-
Koliko kilograma bučica je prikladno?
Preporuka je da početni intenzitet treninga bude 5-7,5 kg za biceps.Ako se triceps radi s bučicama, to je 2,5-5 kg s jednom rukom i 10 kg na ramenu.Stoga, s obzirom na to da u početku kupujete par bučica s nominalno 30 kg (zapravo samo više od 2...Čitaj više
Vijesti
Ovdje napišite svoju poruku i pošaljite nam je